Voksenholdene

2022/2023

Damer

Mandag 20.00 – 21.15.

Pris: 800kr


Instruktør: Kirsten Juhl


Kom frisk til grundig opvarmning og bevægelse af hele kroppen til god musik og med godt humør. Træning af smidighed, kondition, styrke samt koordination m.v. Sammensætning af øvelser til koreografier, som vises ved forårets opvisninger, hvor alle deltager. Det forventes, at du tidligere har lavet gymnastik eller lignende.


Voksenspring

Torsdag 20.00 – 21.30

Pris 240kr.


Bemærk!

Holdet træner: 15/9, 6/10, 3/11, 1/12, 5/1, 2/2, 2/3 og 30/3 i gymnastiksalen ved Grønløkke hallen i Tranbjerg.


Instruktører: Torkil Skovgård og Mona Gadegård.


Har du lidt springerfaring eller er du gammel springer, der har lyst til at tage det op igen, så er dette holdet for dig. Vi kommer omkring håndstand, vejrmøller, kraftspring, flikflak, op-hop og salto - selvfølgelig med god modtagning og grundig opvarmning.


Holdet oprettes i samarbejde med AIA Tranbjerg Gymnastik.


Mænd

Mandag 19.00 – 20.00.

Pris 800 kr.


Instruktør: Torkil Skovgård


Vi vil arbejde med styrke og rytme. En uhøjtidelig atmosfære prioriteres højt. Sæsonen afsluttes med opvisning. Bemærk at herreholdet først starter i uge 37.


SANS

Onsdag 17.00 – 18.00.

Pris 800 kr.


Instruktør: Sine Falkenberg


SANS – dans med en sang og hold hjernen i gang Sans er en blanding af at danse og synge til musik, man kender; og at have det sjovt sammen som hold.

På et SANS-hold hjælper vi og inspirer hinanden; øver os sammen og griner sammen.


SANS er særligt udviklet til friske og rørige seniorer på 60+ år. Hjernen stimuleres og vedligeholdes grundigt ved at sætte sanserne i spil gennem arbejde med rytmer, trin og sang.

Du behøver på ingen måde at være ”verdensmester” i at danse eller synge for at være med til SANS. Vigtigst af alt er lysten til fællesskabet og helheden.”



DSC06259
DSC06282
DSC06287
DSC06325
DSC06312
DSC06305
DSC06337
DSC06345